Em um mundo que nos ensina a correr o tempo todo, a buscar mais, produzir mais e ser mais, a serenidade parece um luxo distante. Vivemos pressionados por metas, expectativas e comparações que raramente nos deixam respirar. No entanto, segundo a monja zen-budista Monja Coen, a chave para reencontrar a paz interior está em uma […]
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