Categoria: Vida

Você está bem, seguindo sua rotina normalmente, quando de repente surge um pensamento negativo, assustador ou até absurdo, e você não sabe de onde ele veio. Pior: quanto mais tenta afastá-lo, mais ele insiste em voltar. Se isso já aconteceu com você, saiba que não está sozinho. Os chamados pensamentos intrusivos são mais comuns do […]

Fazer uma escala no aeroporto pode ser uma experiência cansativa, especialmente quando o tempo de espera se estende. Portanto, para tornar esse período mais confortável e produtivo, contar com alguns dispositivos que facilitam a vida do viajante é fundamental. A seguir, vamos explorar quatro dispositivos indispensáveis para quem se prepara para enfrentar uma escala. Detalharemos […]

Imagine viver cercado por incertezas, pressões diárias e responsabilidades, e ainda assim manter a mente serena, longe da turbulência emocional. Parece um sonho, não é mesmo? Para Marco Aurélio, imperador romano e um dos grandes representantes do estoicismo, essa era exatamente a chave para a felicidade: a qualidade dos pensamentos que escolhemos cultivar. Em sua […]

Passar o Natal na Finlândia sempre foi um sonho. Em 2019, conseguimos realizar esse desejo e escolhemos Rovaniemi, a capital da Lapônia e endereço oficial do Papai Noel, como destino. A cidade é conhecida pelo clima mágico no inverno, pela neve que transforma a paisagem em um verdadeiro conto de fadas e, claro, pela Santa […]

Poucos nomes na literatura mundial despertam tanto fascínio quanto o de Agatha Christie. Lida por gerações, a autora britânica transformou o suspense em uma arte e conquistou milhões de leitores com suas tramas engenhosas. Mas por onde começar essa jornada pela mente brilhante da “Rainha do Crime”? Se você sempre quis entender por que ela […]

Quando a primavera chega, tudo se transforma. O clima fica mais ameno, os dias ganham mais luz e a natureza floresce em cores e aromas. E com essa renovação, também muda a forma como queremos nos expressar, inclusive no perfume que escolhemos usar. É hora de deixar de lado as fragrâncias mais densas e apostar […]

Você já teve a sensação de que alguém precisava de acolhimento, mas não soube exatamente o que dizer? Em momentos delicados, uma simples frase pode transformar completamente o clima de uma conversa. E não, você não precisa ser terapeuta para causar esse efeito, basta ter empatia, presença e escolher bem as palavras. Seja em um […]

Você já percebeu como alguns cães não tiram os olhos de você, te acompanham pela casa inteira ou parecem relaxar só de estarem ao seu lado? Esse comportamento vai muito além de simples afeto: a ciência mostra que o elo entre humanos e cães é movido por um vínculo real de apego, reforçado por substâncias […]

Ao se preparar para mais um dia de treinos, você já deve ter se perguntado: vale a pena usar perfume na academia? A resposta é sim, desde que a escolha seja leve, fresca e adequada ao ambiente. Perfumes frescos, com notas cítricas, florais suaves ou aquáticas, se tornaram os favoritos de quem busca manter a […]

‘ Você já teve a sensação de que precisava pensar com mais clareza, se expressar melhor ou entender o mundo de forma mais profunda? A leitura pode ser a chave para tudo isso. Muito além de uma fonte de entretenimento, os livros têm o poder de expandir nosso raciocínio, desenvolver a capacidade crítica e tornar […]