Categoria: Vida

Certamente este ano você já ouviu muita gente comentando que 2025 está voando, certo? Ou até mesmo você já sentiu isso. A sensação não se limita a um país, idade ou tipo de rotina e basta olhar ao redor para encontrar alguém surpreso com a rapidez com que feriados, compromissos e metas chegam e desaparecem. […]

O início de um novo ano é como abrir um caderno novinho: cada página em branco representa uma nova chance de escrever a sua própria história. É o momento de recomeçar, de olhar para o que passou com carinho e de traçar um caminho mais alinhado com quem você realmente é, e com quem quer […]

Nos últimos anos, escolas públicas em diversos estados dos EUA vêm removendo milhares de títulos das estantes, sob a justificativa de proteger os jovens de conteúdos considerados “inapropriados”. O resultado? Níveis historicamente elevados de proibições, especialmente contra obras que abordam temas como sexualidade, identidade de gênero, racismo e violência. Segundo a PEN America, organização que […]

Você já parou para observar um joão-de-barro trabalhando? Ele é pequeno, discreto, e passa quase despercebido entre os muros e telhados das cidades. No entanto, por trás de seu canto e da casa de barro que constrói, esconde-se uma das lições mais poderosas que a natureza pode nos dar sobre amor, união e compromisso. Em […]

Em um mundo que nos ensina a correr o tempo todo, a buscar mais, produzir mais e ser mais, a serenidade parece um luxo distante. Vivemos pressionados por metas, expectativas e comparações que raramente nos deixam respirar. No entanto, segundo a monja zen-budista Monja Coen, a chave para reencontrar a paz interior está em uma […]

Já imaginou se bastassem alguns segundos para desacelerar a mente, reduzir a ansiedade e sentir o corpo relaxar de verdade? Parece promessa milagrosa, mas não é. A chamada técnica de respiração 4-7-8 vem ganhando o mundo justamente por sua simplicidade e eficácia. Criada pelo Dr. Andrew Weil, médico formado em Harvard e estudioso das práticas […]

Balneário Camboriú, em Santa Catarina, mais uma vez mostrou por que é conhecida como a “Dubai brasileira”. Com arranha-céus que tocam o céu, carros de luxo nas avenidas e um litoral que une natureza e sofisticação, a cidade acaba de ganhar um novo marco urbano: sua própria versão da Times Square, inaugurada em 7 de […]

Às vezes, o problema não está no outro, mas na forma como aprendemos a amar. Há quem diga querer paz e estabilidade, mas, quando finalmente as encontra, sente um desconforto estranho, como se o relacionamento estivesse “bom demais para ser verdade”. Então, surgem dúvidas, inseguranças e até o impulso de sabotar o que estava funcionando. […]

Por que alguns líderes parecem tomar decisões brilhantes mesmo sob pressão, enquanto outros entram em colapso diante de escolhas simples? A resposta pode estar menos na genialidade e mais na gestão inteligente da energia mental. Em um mundo em que até mesmo a decisão do que vestir pela manhã exige atenção, o cérebro humano é […]

Há fases da vida em que o chão parece desaparecer debaixo dos pés. Uma perda inesperada, uma falha, uma decepção, todos, em algum momento, enfrentam a dor de se sentir vulnerável. Nessas horas, é comum acreditar que o único caminho é resistir com força, endurecer para não quebrar. Mas a ciência e a experiência humana […]